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头皮屑太多怎么办?就先从选对的洗发水开始吧

来源:万博manbetx官网时间:2019-02-18 14:12责编:网站小编
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导读:越来越多人有头皮屑的困扰,每每只要一到换季,它就会来捣乱。但一般人都以为头皮屑是头皮过油下的杰作,所以拼命洗头,而且还选择标榜洗净力超强的洗发水,结果越洗越多,头皮屑状况变得更严重了。改变错误的迷思是必须的,就先从选对的洗发水开始吧!

  越来越多人有头皮屑的困扰,每每只要一到换季,它就会来捣乱。但一般人都以为头皮屑是头皮过油下的杰作,所以拼命洗头,而且还选择标榜洗净力超强的洗发水,结果越洗越多,头皮屑状况变得更严重了。改变错误的迷思是必须的,就先从选对的洗发水开始吧!

  头皮屑不就是头皮屑吗?!哪来什么差别!

  错!头皮屑有分干性和油性,你是哪一种?!

  大多数人觉得头皮屑就是头皮屑,殊不知其实还有分干性和油性。秋冬好发的偏向是干性的,屑屑较为细小,而且伴有头皮发痒的问题。油性头皮屑则容易有油垢味,头皮屑都超大甚至是片状的,头皮易出油的夏天最容易发作。所以不要再以为头皮屑只有冬天才有,一年四季都要小心。

  脸和头都是同一张皮,也都会有正​​常角质化脱落的屑屑,只是它应该是透明且细小,一般肉眼是看不见的。一旦细胞过度代谢,角质化不完全,就会出现像雪花般、甚至更大的头皮屑了。

  头皮屑来了不要慌,选错洗发水才真要跳脚!

  挑“植萃温和系”抗屑洗发水最聪明!

  大家的皮肤外围都会有一层薄薄的保护膜,如果洗得太干净让皮脂腺分泌过少,甚至到保护膜都没了,肌肤就会有干痒症状,所以不要以为头皮屑来了,就是拼命洗头,或专挑洗净力超强的洗发水,真的只会越洗屑越多。建议1~2天洗一次,挑选天然“植萃成分”的温和系抗屑洗发水才是对头皮最好的解决方法。

  除了挑选对的洗发水外,洗发时也有几个小技巧。如同前面提到的:“不能洗过度”,也千万不能用“太热”的水,这些都会加速头皮干燥,让皮脂分泌增快,反而容易出油。洗发水建议可以在头发上停留“5分钟”,用“指腹”轻轻按摩头皮,促进血液循环后再冲掉。

  头皮屑的原因

  1、因为头皮角质细胞的异常增生,造成头皮屑的产生。

  2、头皮分泌过多的皮脂,与尘埃等物混杂在一起,久而久之,干掉后就形成了头皮屑。

  3、新陈代谢旺盛者和脑力劳动者更容易产生头皮屑。

  4、体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多。

  5、此外,一些外在因素如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因都会造成头皮屑过多。

  头屑多吃什么好

  1、奇异果

  奇异果可谓水果的营养之王,富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本领,即抗辐射、氧化和自由基,还含有大量的ALA酸,能帮助秀发维持水分,防止头发干燥,可全面改善头发状态。

  2、杨桃

  杨桃被称作V活力精灵,这一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一种,内含蔗糖、果糖、葡萄糖,同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、C,微量脂肪、蛋白质等多种营养成分,可以帮助体内消化、滋养和保健,对头发具有保湿及增强弹性的作用,让头发回复天然美态。

  3、柑橘

  柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的维他命C,而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力,镇定神经,消除焦虑和心理压力,并具有较强的抗老化功效。柑橘精油运用到护发中,则可以起到清凉提神,去除头屑的作用。

  4、蜜桃

  蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维他命B及C等,具有深层滋润和紧实肌肤的作用,使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤抵抗力,同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润,增强头发的柔软度。

  5、苹果

  苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养,其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥,维他命C对肌肤具有美白作用,果胶则能够保持肌肤与秀发的水分,另外苹果之中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇定头皮和止痒的功能。

  6、无花果

  无花果可以说是大家身体的保护神,具有很高的药物价值,能吸咐肠道内的有害物质,开胃助消化,清热消炎,还是抗癌高手。而无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发的发干,保持头发中的水分。

  7、木瓜

  木瓜被世人誉为万寿瓜,木瓜所含酵素近似人体生长激素,多吃可令人保持青春,而其中所含有的丰富维他命C、铁、钾、钙、胡萝卜素、叶黄素等可心为头发提供多种营养,去除老废蛋白质堆积,为头发提供深层洁净和滋养。

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